Conditietrainer

In januari 2019 zal ik een 2-daagse cursus specialisatie Conditietrainer bijwonen. De specialisatie Conditietrainer (top)Sport richt zich op zowel individuele als teamsporten (o.a. voetbal, tennis, volleybal, basketbal, vechtsporten) en gaat uitgebreid in op de prestatiebepalende factoren per sport. Hierbij zal er in het bijzonder worden gekeken, welke invloed wij als fysieke trainers kunnen hebben op het leveren van een topprestatie.

Tijdens de cursus Conditietrainer (top)Sport komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:

  •  Sportspecifieke loopscholing aan de hand van bewegingsanalyses.
  •  Analyse prestatiebepalende factoren in de topsport.
  •  Krachttraining voor topsporters (o.a. explosieve kracht, maximale kracht, sprongkracht).
  •  Snelheidstraining voor topsporters (o.a. start- en reactiesnelheid en versnellingvermogen).
  •  Uithoudingsvermogen voor topsporters.
  •  Diverse oefenvormen ter verbetering van de intra- en intermusculaire coördinatie.
  •  Specifieke core stability trainingen.
  •  Methodische opbouw trainingsvormen gedurende het seizoen.
  •  Onderbelasting, overload en overbelasting bij topsporters.
  •  Revalidatie na een blessure.
Getagd met , ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*